20181217　ヨーガ　書道【yukatrollさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月17日（月）

20181217　ヨーガ　書道
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【朝ごはん】 コーヒー
【昼ごはん】 成城石◎　グラタン
【間食】 チョコレート、ポテチ、コーヒー
【晩ごはん】 鍋(鶏手羽、鶏だんご、白菜、春菊、ニンジン、春雨、椎茸、豆腐)
【夜食】 パウンドケーキ、アイスクリーム

【今日の感想】












ヨーガ
先生もイイが、
生徒さん達もイイ。
皆さん、明るくフランク。
そして体力、筋力がある。
こういう風に歳をとりたいと思う。











書道
始めて4ヶ月。
共に学ぶ小学生の見分けもつくようになってきた。
来月は検定。
みんな、がんばってる。
わたしもがんばる。
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