no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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18年12月23日(日)

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09:25 148/77<71>====起床(09:05)=朝食(9:00~10:00)==10:25(163/77<78>),10:28(148/73<74>)==墓参り(~12:00)
12:12 121/64<82>====15:10(124/67<72>),
21:50 109/56<56>====


一昨日(2:00)、昨日(0:45)と2日続けて遅い就寝。今朝の起床は9時過ぎ。深夜のジオを聴きながらで熟睡できたはずがない。
今日は午後遅くから雨の予報。幸子の提案で今日午前中に墓参り。幸子が散歩から帰って来て、直ぐ墓参り。12時丁度に帰宅。
高校駅伝を観ながらの昼食。食べ終えていつの間にか居眠り。2時半頃、夢現に倉敷高校(岡山)がテープを切ったのを観た。
3時25分。競馬「有馬記念」(第63回)スタート。
薬は今日から処方通りに戻して飲んでいるが、3時頃からゲップが出て不快、夕方から年賀のプリントを始めたが、夕食前にキャベジンを服用。昼食後はゲップも少し治まったが、処方通り薬は飲んだ。後片付けが遅れ、8時過ぎに風呂。風呂へ洗面カップを持ち込む。一度だけ吐いたが、それで治まった。以後は吐気無し。
明日中に年賀を仕上げ、25日(火曜日)に幸子に郵便局へ投函してもらうようにしたい。


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