no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月13日(日)

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09:33 157/81<79>====09:35(144/79<76>),
12:00 123/70<79>====昼寝(14:20~16:00)==16:44(121/64<73>),
21:05 117/64<73>====風呂(19:20~20:05)==22:12(112/63<75>),

起床9時前。朝食9時半。幸子は散歩に。11時前、幸子が甘酒を出して呉れた。少し酔った。昼食は12時から。
京都の女子駅伝を観ながらやや早すぎるが昼食。朝食が終わると強烈な眠気。居間に暖房を早めに用意して、2時半頃から駅伝を観ながら眠る。4時頃目が覚めたがすぐに起きる気がしない。駅伝はとっくに終わっている。
足の腿の筋肉が痛い。散歩でもと思うが時間が遅い。今日は出掛ける気にはならない。
今5時半。今日は体力的に有効な一日にはならないで終わりそう。
8時からラジオで腎臓疾患の話しが始まった。風呂から出たところだった。9時迄メモを執りながら聞いた。終わって9時から左手のピアニスト(館野泉=82歳)の話と演奏を聴き流しながら、自分もピアノを弾く。


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