no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

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【記録グラフ】

【食事の記録】

10時
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
11時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
キウイフルーツ（0.5人前）	26.5	kcal
第一屋製パン㈱ソーセージパン（1人前）	200	kcal
ＤＨＣクリームシチュー（1人前）	161	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
キリンビバレッジカフェオレ（1人前）	79.8	kcal
14時
加ト吉麺棒一番カレーうどん [袋] 215g（1人前）	297	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
19時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
トマト＆オニオン＆レタスサラダ（1人前）	110	kcal
ゆで玉子（1人前）	67	kcal
バージンオリーブオイル（0.2人前）	7.2	kcal
えごま油（0.2人前）	1.3	kcal
アサヒビールアサヒスーパードライ [ビン] 500ml（1人前）	210	kcal
20時
ケンタッキーフライドチキンオリジナルチキン（2人前）	474	kcal
ケンタッキーフライドチキンフライドポテト（0.5人前）	93	kcal
コークハイ（1人前）	163	kcal
	2124	kcal
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