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カロリー比較（kcal）のグラフ

2019年01月

カロリー比較のグラフ

日別データ（1月）

1月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
1月1日(火)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 126.6 kcal ウォーキング 114 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-2320kcal	no title
1月2日(水)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 281.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-2589kcal	no title
1月3日(木)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 345.96 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-2672kcal	no title
1月4日(金)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-2654kcal	no title
1月5日(土)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.38 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-2576kcal	no title
1月6日(日)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-2500kcal	no title
1月7日(月)	1523 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 277.32 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-1043kcal	no title
1月8日(火)	1832 kcal	基礎代謝 2000 kcal	-168kcal	no title
1月9日(水)	1820 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.22 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-726kcal	no title
1月10日(木)	1586 kcal	基礎代謝 2000 kcal	-414kcal	no title
1月11日(金)	1636 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 320.46 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1027kcal	no title
1月12日(土)	1737 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 131.28 kcal ウォーキング 114 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-588kcal	no title
1月13日(日)	1775 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 187.5 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-663kcal	no title
1月14日(月)	1860 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 308.34 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-791kcal	no title
1月15日(火)	1778 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 276.66 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-803kcal	no title
1月16日(水)	2198 kcal	基礎代謝 2000 kcal	+198kcal	no title
1月17日(木)	1874 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.32 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-741kcal	no title
1月18日(金)	1743 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 312.84 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-893kcal	no title
1月19日(土)	2124 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 189.3 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-316kcal	no title
1月20日(日)	1807 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 189.3 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-633kcal	no title
1月21日(月)	1963 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 310.62 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-690kcal	no title
1月22日(火)	2235 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-346kcal	no title
1月23日(水)	1827 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-735kcal	no title
1月24日(木)	2011 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-532kcal	no title
1月25日(金)	1971 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 337.32 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-709kcal	no title
1月26日(土)	2091 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.38 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-540kcal	no title
1月27日(日)	2258 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 239.22 kcal ウォーキング 182.4 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-243kcal	no title
1月28日(月)	2056 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 251.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-500kcal	no title
1月29日(火)	1903 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-659kcal	no title
1月30日(水)	1742 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 239.28 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-764kcal	no title
1月31日(木)	1797 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 310.62 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-856kcal	no title

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月間データ（1月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	47,147 kcal	77,640 kcal	-30,493 kcal
平均 kcal	1,886 kcal	2,505 kcal	-619 kcal
記録日数	25 日	31 日

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