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カロリー比較（kcal）のグラフ

2018年12月

日別データ（12月）

12月の「カロリー比較」データ推移

日付	食事カロリー	運動カロリー	比較（食事－運動）	記録ノート
12月1日(土)	1785 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 155.88 kcal ウォーキング 114 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-564kcal	no title
12月2日(日)	1555 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-929kcal	no title
12月3日(月)	1948 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 334.74 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-748kcal	no title
12月4日(火)	1597 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 299.28 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1026kcal	no title
12月5日(水)	1717 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 263.04 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-832kcal	no title
12月6日(木)	2021 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 615.48 kcal ウォーキング 456 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-1146kcal	no title
12月7日(金)	1848 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 275.34 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-732kcal	no title
12月8日(土)	1767 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.22 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-699kcal	no title
12月9日(日)	2037 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 149.34 kcal ウォーキング 133 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-325kcal	no title
12月10日(月)	2097 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.32 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-553kcal	no title
12月11日(火)	2013 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 372.66 kcal ウォーキング 266 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-721kcal	no title
12月12日(水)	1855 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.32 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-776kcal	no title
12月13日(木)	1850 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 257.28 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-693kcal	no title
12月14日(金)	1750 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.88 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-885kcal	no title
12月15日(土)	1752 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 233.94 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-767kcal	no title
12月16日(日)	2044 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 197.34 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-420kcal	no title
12月17日(月)	2190 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 256.98 kcal ウォーキング 190 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-352kcal	no title
12月18日(火)	2092 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 298.92 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-530kcal	no title
12月19日(水)	1929 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 295.02 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-690kcal	no title
12月20日(木)	1760 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 271.62 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-816kcal	no title
12月21日(金)	2394 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 310.98 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-259kcal	no title
12月22日(土)	1761 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.94 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-705kcal	no title
12月23日(日)	1840 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 197.34 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-608kcal	no title
12月24日(月)	1804 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 307.32 kcal ウォーキング 228 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-827kcal	no title
12月25日(火)	1967 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 310.62 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-670kcal	no title
12月26日(水)	1991 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 312.66 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-648kcal	no title
12月27日(木)	2035 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 253.08 kcal ウォーキング 209 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-523kcal	no title
12月28日(金)	2069 kcal	基礎代謝 2000 kcal 万歩計 320.82 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 36 kcal スクワット 60 kcal	-594kcal	no title
12月29日(土)	659 kcal	基礎代謝 2000 kcal	-1341kcal	no title
12月30日(日)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 215.94 kcal ウォーキング 171 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-2466kcal	no title
12月31日(月)		基礎代謝 2000 kcal 万歩計 311.28 kcal ウォーキング 247 kcal 腹筋 30 kcal スクワット 50 kcal	-2638kcal	no title

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月間データ（12月）

	食事カロリー	運動カロリー	比較
合計 kcal	54,127 kcal	79,610 kcal	-25,483 kcal
平均 kcal	1,866 kcal	2,568 kcal	-702 kcal
記録日数	29 日	31 日

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