no title【うずらっこさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月20日（日）

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【記録グラフ】
食事の記録
3497kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		   
【食事の記録】
2時
グリコ ビスコ（3人前） 327 kcal
焼き芋（1人前） 250 kcal
グリコ 冬のくちどけ（0.5人前） 172 kcal
7時
ごはん（1人前） 157 kcal
一汁五穀 味噌汁（1人前） 41 kcal
カレイの煮付け（1人前） 81.9 kcal
きのこソテー（0.2人前） 42.5 kcal
12時
カレーライス（1人前） 905 kcal
13時
セブンイレブン ガトーショコラ（1人前） 285 kcal
ネスレ カフェラテ（2人前） 32 kcal
14時
焼き芋（2人前） 500 kcal
16時
ネスレ カフェラテ（2人前） 32 kcal
23時
ごはん（1人前） 157 kcal
三幸製菓㈱ 雪の宿（4人前） 264 kcal
ベビーカステラ（0.6人前） 217 kcal
グレープフルーツ（0.5人前） 35 kcal
  3497 kcal
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