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19年01月21日（月）
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| 【記録グラフ】 |
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| 【食事の記録】 |
| 4時 |
| ベビーカステラ（0.4人前） |
144 |
kcal |
| 9時 |
| キャベツ炒め（0.3人前） |
62.6 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 10時 |
| 飴（2人前） |
30 |
kcal |
| ベビーカステラ（0.6人前） |
217 |
kcal |
| 飴（4人前） |
60 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
157 |
kcal |
| 11時 |
| 飴（1人前） |
15 |
kcal |
| 12時 |
| やまう ビビンバ （1人前） |
174 |
kcal |
| ごはん（1人前） |
157 |
kcal |
| ばら１００グラム 牛肉（1.5人前） |
233 |
kcal |
| ホウレンソウの胡麻和え（1人前） |
47.1 |
kcal |
| ベビーカステラ（0.4人前） |
144 |
kcal |
| 13時 |
| 飴（1人前） |
10 |
kcal |
| 16時 |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 17時 |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（6人前） |
396 |
kcal |
| セブンイレブン ガトーショコラ（1人前） |
285 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
| 23時 |
| 三幸製菓㈱ 雪の宿（6人前） |
396 |
kcal |
| ネスレ カフェラテ（2人前） |
32 |
kcal |
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2656 |
kcal |
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