no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月29日（火）

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07:45 146/75<87>====09:30(147/75<84>),09:35(134/68<81>),11:35(111/65<72>),
12:20 102/58<71>====昼食･昼寝(12:30~15:00)==16:05(12/65<77>)==散歩(16:23~17:03)==17:20(113/61<85>),
====風呂(19:35~20:30)==20:40(104/58<87>),
21:00 107/55<83>====21:35(125/65<82>),

起床7時40分。愉快な夢から目が覚めた。身体が何となく軽く感じる。8時過ぎ朝食。幸子は終えてテレビを観ている。
朝食が終わる前、幸子は散歩に出掛けた。今朝は寒いが好天の模様。朝食の片付けをして9時半頃からPCの前に座る。
10時38分。散歩から帰って来た幸子が言った。「今日は結婚記念日よ」。それに答えて「おめでとうございます。」と。
すっかり忘れていた。手帳記録に依ると、一昨年は橿原ホテルで、昨年は我が家で祝っている。「今日は寿司でも買ってこよう。」と幸子。うっかりしていた。
12時前、椅子ぬ座って新聞を読んでいる最中、眠ってしまった。気が付いたら12時05分急いで体操。薬の所為だろうか。
昼食を12時半頃。57回目の結婚記念を祝して「握り寿司」。ネタも豊富で満腹。作り売りの品だけに寿司屋の握り寿司実は及ばないが、記念には十分の膳。
昼食後も眠気が続き、気が付いたら3時。3時半にはケーキとコーヒーを出して呉れた。ケーキで腹が又ふくれる。
4時過ぎ思い切って散歩。運動公園まで往復。約40分歩いた。夕食の飯の量を少し減らした。最近幸子は飯に麦を混ぜて呉れている。元々幸子は幼い時から麦飯は食べていない。麦飯は見向きしなかったのだが。勿論白米だけの飯が美味いのは良くわかっている。戦時中～戦後にかけてよく食べた。用吉では通常麦飯を食べていた。槌ケ原の叔母はの白米だけで麦飯は出したことが無い。昔のことを思い出し懐かしい。
明日は医大付属病院･脳神経外科関連で、頭部、脊柱のMRI検査を受ける。診断は来月4日に脳神経外科(本山Dr.)で。

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