no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年01月31日（木）

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08:11 143/77<81>====体操(09:00~)==ﾏｲｶｰﾄﾞ確認･内容チェック(9:30~)==11:30(142/75<81>),
12:00 116/62<81>====体操(12:01~)==14:00(115/68<89>)==ピアノ教室(15:20~17:10)==18:05(118/69<84>),
====風呂(19:45~20:35)==20:55(102/60<78>),
21:00 103/57<78>====22:57(126/71<75>),

起床7時40分。朝食後新聞を読んでラジオ体操の時間をオーバー。ラジオ無しで実行。身体が楽になる。昨夜から、確定申告に必要なマイカードを探していたが見つからず。改めて探した。何の事は無い。原因はファイルの見落とし。今日は午後ピアノ教室。確定申告書作成作業は明日から実質作業をする積り。
久し振りの雨。車に乗るまでにジャンバーが雨に濡れる。今日は3人欠席。大倉さんは今週も。今日は久し振りに”アルハンブラの想い出”を弾く。譜面がよく見えないのが難儀。「本番にします？」と先生。早くも2カ月少しでパーティーだ。
今日は血圧が低めに推移。薬の所為か？
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