no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月02日（土）

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【今日やった運動】
C
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ささみ65、米国豚切落とし(肩)35g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、マイモーニングブレッド8枚スライス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
かき揚げそば
【間食】
ドンタコスチリタコス味1袋58g、生どら焼(十勝産小豆使用のあん入りホイップクリーム)
【晩ごはん】
キムチ鍋の素、米国豚切落とし(肩)50g、小松菜、ソフトフランス、さっくりオールドファッション
【夜食】
【今日の感想】

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