no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月03日（日）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、キムチ鍋の素、相模大山木綿、ささみ61、米国豚切落とし(肩)38g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、種子島産安納芋のフランス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
醬油ラーメン(尾道らーめん 正ちゃん)
【間食】
千鬼まん、どら焼粒あん、コ～ン コーンあじ1袋50g
【晩ごはん】
ささみ60、米国豚切落とし(肩)38g、白菜、小松菜、塩こんぶ、七福恵方巻ハーフ
【夜食】

【今日の感想】

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