no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月04日（月）

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【今日やった運動】
A
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、本つゆヘルシー＆ライト15ml、相模大山木綿、ささみ65、米国豚切落とし(肩)38g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、人参、玉葱、小松菜、マイモーニングブレッド8枚スライス、コーヒーブラック
【昼ごはん】
マイモーニングブレッド8枚スライス
【間食】
【晩ごはん】
キムチ鍋の素、ささみ68、米国豚切落とし(肩)37g、白菜、小松菜、マイモーニングブレッド8枚スライス、コーヒーブラック
【夜食】
【今日の感想】

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