ワンマン経営者の判断間違い【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月04日（月）

ワンマン経営者の判断間違い
< 寝てる時間が多かっ... 　｜　淡々 >
数字で、この仕事を取ってはならないと
示すが、ワンマン経営者は言う事を聞いて
くれない。しかも経営数字を理解出来ない
で、気合論のオンパレードだった。

【朝ごはん】
　ご飯、味噌汁、目玉焼き、レタス　635
【昼ごはん】
　ご飯、ウインナー、唐揚げ、ブロッコリー、ワカメ、煮豆　1235
【間食】

【晩ごはん】
　ハッシュドポーク、ポテサラ　2015
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
0
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
29歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
0.1g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
1688.7kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
0歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
58.9kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
2km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
0.07km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
0回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
100歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
0回
腹筋（回） のグラフ
 		   
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