2/6【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月06日（水）

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確定申告準備
横田堂貸出

【記録グラフ】
最低血圧
87mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4585歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
129mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.2%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1982kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トースト（1人前） 270 kcal
22時
トップバリュー お茶（3人前） 12 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ぷりん（0.3人前） 33.7 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
焼酎（1人前） --- kcal
豆乳鍋の素 紀文（1人前） 310 kcal
セブンイレブン いくら（0.5人前） 90.5 kcal
明太子（0.3人前） 16.8 kcal
長いも（0.5人前） 58.5 kcal
ごはん（1.2人前） 282 kcal
ピーナッツ（1人前） 59.2 kcal
スターバックスコーヒー バウムクーヘン（0.5人前） 112 kcal
  1982 kcal
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