相即不離(そうそくふり)【komokomoさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月09日（土）

相即不離(そうそくふり)
< 蒼然暮色（そうぜん... 　｜　象箸玉杯（ぞうちょ... >
「密接な関係で切り離すことができないこと」

息子の21回目の誕生日。
夫婦、妻の家族と大阪へ。
朝一、雪が降る前に東京脱出！
新大阪駅の「五郎っぺ屋」https://khskuh.owst.jp/にてお好み焼き、上にもつがのっていて、だしがきいているのかとても美味しかった。
もっとお腹にもたれると思っていたけど、全然だった。
夜はよしもとの前に「会津梅田店（梅三小路内）http://www.aiduya.com/shop.htmlでたこ焼き。
よしもとの後に新大阪駅に戻り、「わなか」でまたたこ焼きhttp://takoyaki-wanaka.com/。
【記録グラフ】
休肝日（できた１・できなかった０））
0回
休肝日（できた１・できなかった０））（回） のグラフ
 		パンシェルジュ検定
58分
パンシェルジュ検定（分） のグラフ
 		トレーニングメガネ
3分
トレーニングメガネ（分） のグラフ
ストレッチ
4分
ストレッチ（分） のグラフ
 		スクワット
10回
スクワット（回） のグラフ
 		走行距離
0km
走行距離（km） のグラフ
最低血圧
88mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		心拍数
76回
心拍数（回） のグラフ
 		血圧
126mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
ウエスト
75.1cm
ウエスト（cm） のグラフ
 		腹筋
10回
腹筋（回） のグラフ
 		睡眠時間
5.75時間
睡眠時間（時間） のグラフ
万歩計
15000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		腕立て伏せ
15回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		 
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