no title【ミーシャ☆さんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日(水)

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< no title  | 春の雨 >
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【朝ごはん】
レーズンパン バター ハムエッグ サラダ カフェオレ ミルミルS
【昼ごはん】
鮭中骨缶と野菜のスープ オートミール ふりかけ
【間食】
紅茶 SOYJOY/アーモンドチョコ 発泡酒 アーモンド 柿の種
【晩ごはん】
里芋のそぼろあん 竹輪とレタスのスープ たこわさ リンゴ 赤ワイン

【記録グラフ】
体脂肪率
26.8%
体脂肪率(%) のグラフ
体重
53.6kg
体重(kg) のグラフ
 
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