3/1【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月01日（金）

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【記録グラフ】
最低血圧
93mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6523歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
140mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1609kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
78.3kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
トップバリュー お茶（2人前） 8 kcal
22時
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
たくあん（1人前） 15.4 kcal
りんご（0.5人前） 18.2 kcal
中華丼（0.8人前） 603 kcal
ぎょうざ（1人前） 382 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
  1610 kcal
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