2/28【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月28日（木）

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OSC送別会

【記録グラフ】
最低血圧
82mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
6654歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
128mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
22.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2593kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
22時
ハンバーグ（0.8人前） 378 kcal
オムレツ（0.7人前） 71 kcal
オニオンスープ（0.5人前） 100 kcal
ごはん（0.8人前） 188 kcal
春雨（1人前） 65.8 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
ほうれん草（1人前） 6 kcal
デニーズ 生ビール（2人前） 326 kcal
マテス シャンパン（4人前） 241 kcal
ピザ（0.6人前） 372 kcal
スパゲティ（1人前） 76.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュ 生ハム（1人前） 60 kcal
ロッテ チョコレート（1人前） 27 kcal
味噌ラーメン（1人前） 440 kcal
  2593 kcal
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