2/27【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年02月27日（水）

2/27
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【記録グラフ】
最低血圧
94mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
5992歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
141mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1708kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
8時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
21時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
ラーメン（1人前） 440 kcal
野沢菜（1人前） 4.5 kcal
スポンジケーキ（0.2人前） 149 kcal
りんご（0.3人前） 10.9 kcal
西海食品 白菜（0.5人前） 12.8 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
湯豆腐（1.5人前） 211 kcal
カツオ（1人前） 38.8 kcal
オリジン弁当 カキフライ（2人前） 152 kcal
うどん（0.5人前） 214 kcal
ロッテ チョコレート（2人前） 54 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
トップバリュー お茶（1人前） 4 kcal
  1708 kcal
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