3/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月02日（土）

3/2
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春っぽい

【記録グラフ】
最低血圧
90mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
4922歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
130mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
21.9%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
1973kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
77.9kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
10時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
目玉焼き（1人前） 64.9 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
みかん（1人前） 25.3 kcal
22時
ぎょうざ（0.8人前） 305 kcal
たんめん（1人前） 565 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
キリンビール 一番搾り（2人前） 220 kcal
キムチ（1人前） 18.4 kcal
サラダ（1人前） 37.4 kcal
イオン 韓国のり（1人前） 14 kcal
焼肉（1人前） 517 kcal
二東酒造 マッコリ（1人前） 12.5 kcal
栗まんじゅう（0.7人前） 108 kcal
  1973 kcal
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