no title【syunfamilyさんの健康管理カラダカラノート】

syunfamilyさん

1 2 3

no title

< no title 　｜　no title >

【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.2人前）	29	kcal
キッコーマン豆乳（0.2人前）	22	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
11時
伊藤園一日分の野菜（1人前）	80	kcal
12時
神戸コロッケ肉じゃがコロッケ（1人前）	184	kcal
高野豆腐の煮物（0.5人前）	74.1	kcal
いんげんと人参の（1人前）	22.8	kcal
人参とツナの和え物（0.5人前）	20.9	kcal
ローソンわかめご飯（1人前）	189	kcal
しじみの味噌汁　（薄味）（1人前）	22	kcal
トクホの緑茶（1人前）	---	kcal
20時
もずく酢（1人前）	46.8	kcal
白菜キムチ（0.5人前）	9.2	kcal
清水食品株式会社（SSK）枝豆（0.5人前）	45.5	kcal
ワイン（赤）（1人前）	73	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
セブンイレブンチョレギサラダ（1人前）	97	kcal
21時
オムライス（0.5人前）	288	kcal
トップバリュナポリタン（1人前）	254	kcal
22時
サントリーサントリーホット黒烏龍茶 350ml（1人前）	0	kcal
	1753	kcal
		食事レポートを見る

コメントを書く

コメントを書き込むには、ログインが必要です。

お知らせ

ヘルプ