no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年03月25日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ63g、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、超熟フォカッチャ4個入り、こくうまキムチ20g、ネスカフェエクセラ、春菊のかき揚
【昼ごはん】
白菜、ささみ66g
【間食】
醬油げんこつ1袋52g、北海道産小豆使用どら焼
【晩ごはん】
メンチカツ定食
【夜食】

【今日の感想】

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