休日 九重水汲み【きょろきょろ60Dさんの健康管理カラダカラノート】
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19年04月06日(土)
休日 九重水汲み
< 仕事
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休日 花見 >
【朝ごはん】
牛乳・味噌汁・
【昼ごはん】
焼きそば 大盛り
【間食】
【晩ごはん】
煮物(鶏肉・人参・こんにゃく・じゃがいも)・味噌汁・しめじ卵ほうれん草の炒め物
【夜食】
【今日の感想】
【記録グラフ】
体脂肪率(夜)
22.9%
体年齢
41
筋肉量
54.05kg
BMI
12.5
睡眠時間
6時間
万歩計
7409歩
骨格筋率
3%
体重
74kg
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