no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月08日（月）

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【今日やった運動】
Ａ　　
【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ぶなしめじ、榎茸、舞茸、椎茸、白菜、玉葱、人参、メロンパン、ネスカフェエクセラ
【昼ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、瑳珴の小倉庵
【間食】
あん巻こし餡、あん巻桜餅(豆狸・きた乃)、珍々豆プレミアム(大阪屋製菓)
【晩ごはん】
ご飯、味噌汁、豚キムチ炒め、梅干、漬物
【夜食】

【今日の感想】

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