竹下駅から弓田【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月12日（金）

竹下駅から弓田
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教室が終わってからの最初のジョギング
7分30秒/Kで走ってとのことなので少し抑えて走りだすが
ペースがうまくつかめないので今週は今まで通りで来週から
7分30秒/Kでとのことにした
10ＫＭ走る気分だったがきつくて6ＫＭを7:10 分／kmしか走れんかった
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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