16日火曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月16日（火）

16日火曜夕飯
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16日予定・・・肉煮込み
17日予定・・・カレー、トンテキ、サラダ、ジャーマン、山芋、


筍煮込み・・・豚こま肉、筍、醤油、みりん、いの一番
トンテキ・・・豚ロース肉、塩胡椒、マーガリン
サラダ・・・ツナ、大根、キュウリ、いの一番、マヨネーズ、塩胡椒
ソテー・・・ベーコン、スナップえんどう、塩胡椒

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