竹下駅⇒弓田⇒竹下駅【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月17日（水）

竹下駅⇒弓田⇒竹下駅
< 早朝　竹下駅から山... 　｜　no title >
距離を少し長めに走る為にＡＭ4時43分発　天気は晴で気温15℃と暑い
暑いのに冬のような服装だったのでたまらんかった
前回に引き続き7分30秒/Kペースを目指す
なかなかペースがつかめないで苦労するが
要はタイムでなく楽なペースで走るのが重要になってくるはずなので
あまりタイムは気にかけないほうがいいかも
結果は9ＫＭ走って平均ペースは前回と同様にピッタシ7分30秒/Kでした

【記録グラフ】
ジョギング
9km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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