no title【ねこだにゃんさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月20日（土）

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ガス
便秘気味
【記録グラフ】
睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		食事の記録
3022kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		 
【食事の記録】
22時
おにぎり（1人前） 470 kcal
たらこ（1人前） 112 kcal
紀文 豆乳（1人前） 114 kcal
明治 朝のブルガリア　飲むヨーグルト（1人前） 110 kcal
神戸屋 ロールケーキ　＜ミルク＞（3人前） 507 kcal
カルビー かっぱえびせん（1人前） 389 kcal
サークルK サンクス 焼き芋（1人前） 61.5 kcal
ビール（1人前） --- kcal
とうふの味噌汁（1人前） 107 kcal
オニオンサラダ（1人前） 30.4 kcal
納豆（1人前） 113 kcal
五木 つけ麺　辛みそごま（1人前） 486 kcal
サバ開き干し（1人前） 522 kcal
  3022 kcal
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