早朝出勤前ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月22日（月）

早朝出勤前ラン
< no title 　｜　第二回大濠健康ラン >
なんとなく寒い朝
５時少し前に出発するが前に走ったのと同じく足が痛い
我慢して走っていくけど呼吸をきつい
ペースを調整できず7:07から7:38となかなかペースがつかめなかった
最初からずっときつかったけど最終的には6ｋｍ走った

距離：6.01 km　タイム；44:24　平均ペース；7:23 分／km
【記録グラフ】
ジョギング
6km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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