参った～…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日（水）

参った～…↓
< 展勝地の桜...↓ 　｜　雨です…↓ >
【朝ごはん】
410.2kcal
【昼ごはん】
447.7kcal
【晩ごはん】
kcal　　　　　　　　　　　
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング： 時速4.2km程度で約0分 約0km　消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下：　
休肝日：
0時前に寝る：
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いやいや…参りましたわ…
昨日、PCの中のほこりを取ろうと思って外のケースを外して
掃除機で吸い取ってカバーを付け電源を入れたら...
モニターに何も写らない…(@￣□￣@;)！！ﾅｾﾞﾀﾞ!!
もう一台PCがあるので繋いでみたがそれも写らない…
モニター自体はテレビにもなるのでHDMIからブルーレイを
映してみたら映るし…
でも、PCはどちらのPCも映らないということはモニターの
PC入力VEGAが壊れたか…(-_-;
他にモニターがあれば分かるのだがVEGE入力のモニターが無い…
なので急遽モニターを手に入れなければならなくなりました…
余計な出費が…(-_-;
来るときに今まで結構利用していた水沢のハードオフが
無くなっていたので、新たに見つけるかヤフオクで手に入れるか
どちらかで手に入れようと思いますわ…
あ～あ予定も狂うし出費も増えるし…(-_-;
もう花見どころじゃなくなりましたわ…
本当は昨日、屋根に上って状況を見ようとしてたのですが
それどころじゃなくなりました…(-_-;
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■ 東北の物産を買おうキャンペーン！

　東北のものを買おう！
野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK！
風評など信じないで！
東北のものを買って消費して
あげる事が復興に役立つ！
募金できなくても、物資を送れなくても、すぐに出来る
簡単な貢献だよ！
東北大好き！
みんなで東北のおいしいものを食べよう！
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　このキャンペーン宜しくお願いしますm(_ _)m

【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍（回） のグラフ
 		最高血圧
125mmHg
最高血圧（mmHg） のグラフ
 		最低血圧
86mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率（%） のグラフ
 		カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
858kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
体重
78.4kg
体重（kg） のグラフ
 		   
【食事の記録】
9時
ご飯（1.3人前） 306 kcal
キムチ（0.5人前） 9.2 kcal
オーサト 北海道小粒納豆（1人前） 95 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.3人前） --- kcal
13時
グリコ ガーリックライス（0.63人前） 357 kcal
ドライカレー（0.2人前） 90.7 kcal
食事の脂にこの１杯。（0.2人前） --- kcal
  858 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/04/24 17:18 
余計な出費ですね。
 みたお 2019/04/25 05:54 
そうなんですよ～(T_T)
色々物色中です…
予算もないので最小限で買えるものを見付けないと…(-_-;
xAKIx 2019/04/24 21:02 
あちゃあー。大変ですね。
手ごろなモニターが見つかりますように。
お疲れ様です。
 みたお 2019/04/25 06:00 
全く、どうなってしまったものか…
でも、PCも古くて遅いので何とかしたいし…
今この書き込みはスマホにキーボードをBluetoothで繋いで
いるんですが、画面が小さくて見にくいですわ～(-_-;
頑張ります！
おじまる子 2019/04/24 23:17 
今回のピンチをどう切り抜けるか、楽しみにしてますよ！
ファイト～！
 みたお 2019/04/25 06:01 
アハハハハ
ピンチの連続ですわ～(^_^;
milosilo21 2019/04/25 04:34 
そうですね~　☆　人は そういう数々の苦難を自分なりの工夫・努力で乗り切り
又　一回り逞しく成って行く　☆　まぁ~人生　そう順風満帆には進んでくれませんね~

今回も　みたおさんの知恵の見せ所　☆　上手く行きます様に !!
 みたお 2019/04/25 06:22 
ありがとうございます(^_^)
現実は運んだ荷物のせいrいもままならず…
どうして良いやら分からん感じですわ～(^_^;
とりあえず出来るところから一つ一つゆっくりやって行くしか
無さそうです…
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