参った~…↓【みたおさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月24日(水)

参った~…↓

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【朝ごはん】
410.2kcal
【昼ごはん】
447.7kcal
【晩ごはん】
kcal           
【夜食】
kcal

毎日ウォーキング: 時速4.2km程度で約0分 約0km 消費0kcal 0歩
1日の総カロリー1500以下: 
休肝日:
0時前に寝る:
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いやいや…参りましたわ…
昨日、PCの中のほこりを取ろうと思って外のケースを外して
掃除機で吸い取ってカバーを付け電源を入れたら...
モニターに何も写らない…(@ ̄□ ̄@;)!!ナゼダ!!
もう一台PCがあるので繋いでみたがそれも写らない…
モニター自体はテレビにもなるのでHDMIからブルーレイを
映してみたら映るし…
でも、PCはどちらのPCも映らないということはモニターの
PC入力VEGAが壊れたか…(-_-;
他にモニターがあれば分かるのだがVEGE入力のモニターが無い…
なので急遽モニターを手に入れなければならなくなりました…
余計な出費が…(-_-;
来るときに今まで結構利用していた水沢のハードオフが
無くなっていたので、新たに見つけるかヤフオクで手に入れるか
どちらかで手に入れようと思いますわ…
あ~あ予定も狂うし出費も増えるし…(-_-;
もう花見どころじゃなくなりましたわ…
本当は昨日、屋根に上って状況を見ようとしてたのですが
それどころじゃなくなりました…(-_-;
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野菜、果物、肉、魚、乳製品、お酒なんでもOK!
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簡単な貢献だよ!
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【記録グラフ】
脈拍
63回
脈拍(回) のグラフ
最高血圧
125mmHg
最高血圧(mmHg) のグラフ
最低血圧
86mmHg
最低血圧(mmHg) のグラフ
体脂肪率
26.4%
体脂肪率(%) のグラフ
カロリー比較
カロリー比較(kcal) のグラフ
食事の記録
858kcal
食事の記録(kcal) のグラフ
体重
78.4kg
体重(kg) のグラフ
   
【食事の記録】
9時
ご飯(1.3人前) 306 kcal
キムチ(0.5人前) 9.2 kcal
オーサト 北海道小粒納豆(1人前) 95 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.3人前) --- kcal
13時
グリコ ガーリックライス(0.63人前) 357 kcal
ドライカレー(0.2人前) 90.7 kcal
食事の脂にこの1杯。(0.2人前) --- kcal
  858 kcal
食事レポートを見る
コメント
打ち水 2019/04/24 17:18
余計な出費ですね。
 みたお 2019/04/25 05:54
そうなんですよ~(T_T)
色々物色中です…
予算もないので最小限で買えるものを見付けないと…(-_-;
xAKIx 2019/04/24 21:02
あちゃあー。大変ですね。
手ごろなモニターが見つかりますように。
お疲れ様です。
 みたお 2019/04/25 06:00
全く、どうなってしまったものか…
でも、PCも古くて遅いので何とかしたいし…
今この書き込みはスマホにキーボードをBluetoothで繋いで
いるんですが、画面が小さくて見にくいですわ~(-_-;
頑張ります!
おじまる子 2019/04/24 23:17
今回のピンチをどう切り抜けるか、楽しみにしてますよ!
ファイト~!
 みたお 2019/04/25 06:01
アハハハハ
ピンチの連続ですわ~(^_^;
milosilo21 2019/04/25 04:34
そうですね~ ☆ 人は そういう数々の苦難を自分なりの工夫・努力で乗り切り
又 一回り逞しく成って行く ☆ まぁ~人生 そう順風満帆には進んでくれませんね~

今回も みたおさんの知恵の見せ所 ☆ 上手く行きます様に !!
 みたお 2019/04/25 06:22
ありがとうございます(^_^)
現実は運んだ荷物のせいrいもままならず…
どうして良いやら分からん感じですわ~(^_^;
とりあえず出来るところから一つ一つゆっくりやって行くしか
無さそうです…
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