no title【ビービーさんの健康管理カラダカラノート】

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19年04月29日（月）

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【朝ごはん】
北海道無調整3.7牛乳200ml、黒糖ベーグル、のびーる！チーズパン
【昼ごはん】
濃いだし本つゆ15ml、相模大山木綿1/4、ささみ50ｇ、白菜、玉葱、人参、超熟8枚スライス
【間食】
麻辣おかき1袋45g、おかずメンチ（北海道産玉ねぎの牛肉メンチカツ）、ブランのドーナツ
【晩ごはん】
牛すき釜玉うどん並
【夜食】
ルックみちのく名物ずんだ(１箱43g12粒)
萩の月（菓匠三全）
【今日の感想】


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