連休中　筥崎宮往復ラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月02日（木）

連休中　筥崎宮往復ラン
< 連休中　小雨の中で... 　｜　連休中　坂道コース >
ちょっと普段よりも早めのＡＭ５時前に出発
曇りで気温は低めの12.2℃　半そででは寒そうなので上に一枚羽織っていく
コースは久しぶりに筥崎宮方面へ向かう
ペースは結構速いイメージで７分切っていると思ったが1ｋｍで7:40で遅い
その後は7:17から7:36で間で走る
6ｋｍで折り返して12ｋｍ走る予定だったが8ｋｍでダウンして残りは徒歩で帰宅
５～６ｋｍからすごくきつかった
距離；8.24 km　タイム；1:02:05 平均ペース；7:32 分
【記録グラフ】
ジョギング
8km
ジョギング（km） のグラフ
 		   
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