5月4日（土）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月04日（土）

5月4日（土）
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5月4日（土） 画像1 5月4日（土） 画像2 5月4日（土） 画像3
今日も絶好の行楽日和みたいです。
どこも行かないけどね。^^

【記録グラフ】
起床時刻
5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
24337歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
4029kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.5kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
すき屋 納豆朝食（1人前） 692 kcal
11時
ナポリタン（1人前） 644 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
15時
たこ焼き（1人前） 266 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
18時
ポークステーキ（2人前） 747 kcal
キャベツ（2人前） 23 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（3人前） 441 kcal
  4029 kcal
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