10日金曜夕飯【てんのすけさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月10日（金）

10日金曜夕飯
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10日予定・・・焼きちゃんぽん、バーグ餃子、和え物、肴
11日予定・・・手羽中煮込み、豚汁、餃子、サラダ


焼きちゃんぽん・・・豚こま肉、カニカマ、シーフード、キャベツ、ピーマン、玉ねぎ、中華麺、創味シャンタン、塩胡椒
バーグ餃子・・・合い挽ミンチ、キャベツ、餃子の皮、鷹の爪、醤油、みりん、いの一番
サラダ・・・ロースハム、レタス、キュウリ、卵、ドレッシング
ジャーマンポテト・・・ウインナー、じゃがいも、玉ねぎ、ピーマン、塩胡椒

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