竹下駅⇒弓田⇒御笠川沿い⇒山王公園【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年05月16日(木)

竹下駅⇒弓田⇒御笠川沿い⇒山王公園

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天気晴 気温17.8℃ 体感暑い 風が少し冷たくて気持ちいい
適当に最初の1km走るがなんと7分37秒と遅い、感覚的には7分20秒ぐらいだったのに
2kmから少し上げて7分30秒切るぐらいで走った
この気温でこの暑さはたまらん、本番の暑さは耐えられないかも

距離:8.22 km タイム:1:00:39 平均ペース:7:23 分/km




【記録グラフ】
ジョギング
8.2km
ジョギング(km) のグラフ
   
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