中小企業診断士勉強焦る【常夏の国さんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>常夏の国さんのトップページ>記録ノートを見る>中小企業診断士勉強焦る
19年05月25日（土）

中小企業診断士勉強焦る
< 会社が辛い 　｜　休みはすぐ終わる >
【朝ごはん】
　小倉トースト、ヨーグルト、コーヒー　1020
【昼ごはん】
　パッタイ　1430
【間食】

【晩ごはん】
　ご飯、焼売、タコと鮭のマリネ　2100
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
エクササイズ　山佐
3.1
エクササイズ　山佐（） のグラフ
 		パワーウォーキング歩数
26歩
パワーウォーキング歩数（歩） のグラフ
 		体脂肪燃焼量
34.3g
体脂肪燃焼量（g） のグラフ
消費カロリー合計
2147.6kcal
消費カロリー合計（kcal） のグラフ
 		握力グリップ　２５ｋｇ
0回
握力グリップ　２５ｋｇ（回） のグラフ
 		柔軟体操
0分
柔軟体操（分） のグラフ
ジョギング歩数
26歩
ジョギング歩数（歩） のグラフ
 		活動カロリー
472.3kcal
活動カロリー（kcal） のグラフ
 		縄跳び伸ばし
0回
縄跳び伸ばし（回） のグラフ
ゴルフ練習場（球）
0
ゴルフ練習場（球）（） のグラフ
 		サイクリング
7km
サイクリング（km） のグラフ
 		歩行距離
6.07km
歩行距離（km） のグラフ
ダンベル（腕）
0回
ダンベル（腕）（回） のグラフ
 		腕立て伏せ
0回
腕立て伏せ（回） のグラフ
 		背筋
25回
背筋（回） のグラフ
睡眠時間
9.3時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
7797歩
万歩計（歩） のグラフ
 		スクワット
0回
スクワット（回） のグラフ
腹筋
200回
腹筋（回） のグラフ
 		   
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE