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【記録グラフ】

【食事の記録】

8時
ファンケル青汁（1人前）	32	kcal
トマトジュース（0.3人前）	6.8	kcal
ダノンダノン　フルーツセレクション　ストロベリーヨーグルト（1人前）	61	kcal
キッコーマン豆乳（0.3人前）	33	kcal
9時
アサヒフードアンドヘルスケアバランスアップグラノーラザクザク穀物とフルーツ朝食（0.3人前）	43.5	kcal
井藤漢方製薬株式会社ＫＮ鉄＆カルシウム　ウエハース（1人前）	33	kcal
10時
コーヒー（1人前）	6.4	kcal
12時
ざる蕎麦（1人前）	297	kcal
野沢菜（漬け物）（1人前）	4.5	kcal
セブンイレブン五目いなり（1人前）	196	kcal
サントリーサントリー黒烏龍茶 [ペットボトル] 350ml（1人前）	0	kcal
20時
トマト＆オニオンサラダ（1人前）	110	kcal
CGC ごまドレッシング（1人前）	16	kcal
赤魚の西京焼き（1人前）	74.4	kcal
レンコンの天ぷら（天つゆ）（1人前）	129	kcal
蓮根の金平（0.4人前）	24.3	kcal
まぜごはん（1人前）	329	kcal
サントリーザ・プレミアム・モルツ [ビン] 334ml（1人前）	157	kcal
	1554	kcal
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