老後のために、やりなよ。指導者になれたら一石二鳥
こんな病気した自分がこうやっていると、模範指導員って格好いいよ。

今年中にもう一度入院と手術が控えているので、そっちをクリアして、また落ちた体力を戻さないといけませんでした。

お！
本格的にスイッチが入ったか！！
でも、過ぎない様に～…
ワシは出歩かないので体重がヤバイですわ～
って言っても、ここの所ずっと雨だし（－－；

いえいえ、昔取った杵柄ってだけです^^;

そういうためのポールだったんですね！！
知らなかった(笑)

あんまり、かしこまって考えることもないんだけどね(笑)
でも、指導者の研修はなかなか厳しんだよね～

ノルディックとポールウォーキングですか。
何となくポールで歩いてましたが、そういう違った意味合いがあるんですね！

ポールをお使いなんですね！
ノルディックは冬のクロスカントリースキーのメソッドが基本なので、中級編になると、親指と薬指の間のまたを使ってポールの紐を後ろに押し出す感じで反動を着けて歩くんですよ～

私もノルディックです。30分くらいですが、周りを歩いてきます。この頃は結構歩いている方もいますねぇ～。
昨日の日ハムも反撃が遅いですよね。
三連敗はしたくないです。
今日も気合いを入れて応援します。
杉浦頑張れ・・・

ノルディックウォーキングやってらっしゃるのですか！
私はついついサボって、たまにしかやらないのに～^^;
昨夜は1対5で負けているところで寝てしまいました…コメントによると追い上げたけど負けたのですね…
今日は家に帰りついたら勝っていて欲しいな～！

おはようございます。
昨日の日ハムは、勝ち試合でしたね。
5連敗・・・辛いです。今日も浦野じゃ負け試合かなぁ。