7/2【つかっとさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月02日（火）

7/2
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告別式（小笠原さん）

【記録グラフ】
最低血圧
89mmHg
最低血圧（mmHg） のグラフ
 		万歩計
7694歩
万歩計（歩） のグラフ
 		血圧
124mmHg
血圧（mmHg） のグラフ
体脂肪率
20.5%
体脂肪率（%） のグラフ
 		食事の記録
2106kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
75.6kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
5時
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
ヨーグルト（1人前） 62 kcal
バナナ（1人前） 60.2 kcal
フォルクス バターロール（1人前） 72 kcal
MEGMILK 牛乳（0.2人前） 26.6 kcal
20時
つけ麺（1人前） 440 kcal
岩塚製菓 せんべい（1人前） 50 kcal
コーヒー（1人前） 6.4 kcal
茶碗蒸し（1人前） 127 kcal
デニーズ ビール（2人前） 326 kcal
刺身（1人前） 71.9 kcal
ステーキ（0.4人前） 209 kcal
煮物（0.5人前） 111 kcal
豆腐（1人前） 82.8 kcal
そば（0.5人前） 149 kcal
中村商店 わらび餅（0.3人前） 120 kcal
キリンビール 氷結（1人前） 186 kcal
  2106 kcal
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