竹下駅途中までラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月03日（水）

竹下駅途中までラン
< 竹下通⇔筑紫通ラン 　｜　山王公園付近で４０... >
曇り⇒小雨　22.2℃　暖か
今日は大雨予想の為休みにしようかと思ったけど朝起きて外見たら降ってなかったので
走りに出る
目標は5ｋｍにして前半は割と楽でいけるけど
２から３ｋｍぐらいでもうけっこうきつい
目標には届かずに4ｋｍでダウン、残りはちょっとスピード上げて帰宅

距離：4.86 km　 タイム：34:42　平均ペース：7:08 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
4.8km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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