山王公園付近で４００Ｍラン【そうとものおとうさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月04日（木）

山王公園付近で４００Ｍラン
< 竹下駅途中までラン 　｜　途中で腹痛ラン >
曇　２２．２℃　暖かいけど風は冷たくて気持ちいい
最初の５００Ｍでダウン
その後は山王公園に向い５分から６分台/KMで数百Ｍを走る
距離：3.41 km　 タイム：20:16　平均ペース：5:56 分／km

【記録グラフ】
気温　朝
22.2℃
気温　朝（℃） のグラフ
 		ジョギング
3.4km
ジョギング（km） のグラフ
 		 
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