カラダスキャンが面白かった（ヘ＊スupセミナー）【じむのぺさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月12日（金）

カラダスキャンが面白かった（ヘ＊スupセミナー）
< 朝から大物洗濯 　｜　イケメンのケーキ売... >
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ヘ＊スupセミナー最終日の本日は
某ランドでカラダチェックの日でした。

朝は、集合してバスで移動。

　運動して【肉体年齢測定】したり　←　実年齢だった。な～んだ( 一一)


機械で測定する　
　【脳年齢】　←　43歳
　【血管年齢】　←　A判定（1番良い＝若い）
　【体内糖化度測定】　←　A判定（同年代ランキング3位/100人中）
　【骨健康度】　←　B判定（今の生活習慣を維持して過ごしましょう）


全身スキャンして【体成分分析】
写真3参照　　
この全身スキャンは、石段の成果が出た！！

脂肪総合評価（黒線が結果）
下半身の脂肪がみごとに　”少ない”のと
右腕も脂肪がないのが、よーくわかった。
（真ん中の下の人型の色が色が薄い部分が、脂肪がない部分）

それから、筋肉総合評価
筋肉が全体的にほどよく付いてる。
筋肉量は、20～30代の女性の平均。
脚部筋肉量点数は
20代の女性より高いらしい。石段すげー。


アスリート指数ではなかったが
それでも、基礎代謝が高いので
「運動すると燃焼しやすい。非常に良い指数ですよ」


だって　(*´ω｀)


Sさんも全体的に見ると、同じような数値。
細かく見ると、やはり石段通いとの差は歴然である。
それと、脳内年齢がぶっちぎりの60代で
相変わらず、笑かしてくれる　(^-^;

＊＊＊＊＊＊＊＊

お昼は、ここにきて初めての有料でバイキング。


このセミナーのみ別途料理が準備してあり（写真2の左上の1皿）
このスズキのアーモンド焼きや、ゴーヤやお焼きなどが
余計な量で
思わず「うっ　(◎_◎;)」と。

無言で全部　平らげたが（しゃべるとそこでストップしそうでね）
明らかに食べ過ぎである。

その後、
気分が悪くなるが、何事もなかったかのようにふるまう。
（帰宅後、胃薬飲みました）

集合場所だった市役所前で、解散。

胃袋の中を消化しなければいけない。
Sさんと別れて、そのまま徒歩帰宅。

＊＊＊＊＊＊＊＊

全身スキャンなんて、滅多にないので
このセミナーはありがたかったわ。

石段通いも1年ちょいだし
その成果が出てるのが、実によくわかった。

このまま、続けていこうと思います。

それと、腕の筋力をどうにか付けないとなー
【記録グラフ】
ストレッチ（1:した 0:しなかった）
1
ストレッチ（1:した 0:しなかった）（） のグラフ
 		最後に食べた時間
19時間
最後に食べた時間（時間） のグラフ
 		ヨガ・ストレッチ
120分
ヨガ・ストレッチ（分） のグラフ
体重（夜）
53.2kg
体重（夜）（kg） のグラフ
 		薬を飲んだ、飲まない
1
薬を飲んだ、飲まない（） のグラフ
 		万歩計
12775歩
万歩計（歩） のグラフ
コメント
taka* 2019/07/13 10:48 
素晴らしい！！石段やってて良かったですね(＇ｰ＇) ﾌﾌ
全身スキャンかぁ～一度やってもらいたい。
確かに2皿は余計、私でもお持ち帰りしたくなります。
 じむのぺ 2019/07/13 13:01 
石段やってて良かったです～ヾ(≧▽≦)ﾉ
こういう形で結果が見えるように誘ってくれたSさんにも感謝。
こういうセミナーを開いてくれた市にも感謝。
感謝しまくってお礼状の絵はがきまで描きました！
普通に計ると￥1,500みたいです。某asoファームLンドです。
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