休日　昼食外出　山笠　流れ舁き【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年07月13日（土）

休日　昼食外出　山笠　流れ舁き
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　鶏飯・だんご汁
【間食】

【晩ごはん】
　つくね・鶏団子・コロッケ・ウインナー・軟骨・ビール
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
体脂肪率（夜）
21.7%
体脂肪率（夜）（%） のグラフ
 		体年齢
37
体年齢（） のグラフ
 		筋肉量
54.45kg
筋肉量（kg） のグラフ
BMI
12.5
BMI（） のグラフ
 		睡眠時間
6時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
5650歩
万歩計（歩） のグラフ
骨格筋率
3%
骨格筋率（%） のグラフ
 		体重
73.4kg
体重（kg） のグラフ
 		 
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