halibmさん
|
|
O型 |
最新の記録ノート
 |
2019年 |
 |
 |
7月 |
 |
| 日 |
月 |
火 |
水 |
木 |
金 |
土 |
| |
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
| 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
| 14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
| 21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 |
| 28 |
29 |
30 |
31 |
|
|
|
月別に見る
タグ別に見る
|
19年07月22日（月）
no title |
|
< no title
｜ no title >
|
07:15 131/72<64>====09:05(110/62<74>)==掃除(09:10~10:55)==11:02(98/57<85>)==脳トレ(11:40~12：00),
12:04 106/56<78>====昼食(12：05~)==14:00(125/67<68>)==夕食･風呂(18:10~~19:30~20:25)==
21:00 98/55<70>====21:40(111/60<71>),
起床7時。今日は掃除の予定。洗面時に幸子が散歩から帰る。朝食、体操を済ませ、掃除にかかる。TVで今朝観た｢体に無理のかからぬ運動方法｣の中の、"歩行"について掃除に取り入れてみた。歩行時に踵を内向きにして前進する方法。床を掃除を掃除するとき先出しの足に応用してみた。確かに腰に生じる痛みが少ない。今後採用したい終わって汗びっしょり。終わって風呂の残り湯を浴びた。台所の気温31℃、湿度51%。昼食後蒸し暑くｸｰﾗｰを入れた。
午後は幸子が町内の体操教室。その間、ｸｰﾗｰを入れTVを観ながら、PCの前でうとうとしながら過ごす。お八つの後は眠気が少しとれた感じ。遣りたいことが山ほどあるが、なかなか手につかない。この夏には少しは片付くだろう。近頃、物忘れが多くなったことを強く感じる。特に漢字、固有名詞、人の名前。瞬時に出てこない。明日は脳トレ教室。少しは知能低下を遅らせれば幸いだが。
|
|
|
コメントを書く
|
| ページTOPへ戻る↑ |
|
|
みんなの最新日記