halibmさん
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19年08月06日（火）
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08:05 120/65<72>====08:52(121/61<84>)==昼寝(10:00~11:20)==11:32(107/58<72>),
12:00 110/60<71>====脳トレ教室(14:10~15:30)==16:25(113/65<80>),18:00(132/72<68>)==
====夕食･風呂(18:03~~19:45~20:35)==
21:05 104/57<80>====
最近、睡眠状態が一定していない。遅寝･遅起きの習慣は変わっていないが。暑さのせいか夜間の排尿時間や、突然の目覚め等があって一定しない。朝の目覚めも時間が一定しない。今朝は7時40分頃に目覚め、朝食の用意は出来ず、幸子が準備を終えている。朝食の途中でラジオ体操をする様な状態。聡子の散歩からの帰宅直前に、朝食の準備をし、二人で食事を済ませ、一息ついてから悠々体操をした昨日とは全く違う。その上今日は10時から11時20分まで眠ってしまった。兎に角、気分、体調が毎日のように変わる。特に今日は、姿勢によって首が痛む。昨夜の枕の姿勢が原因らしい。
今日は脳トレ教室だった。暑さで出かけるのが鬱陶しいが、教室に入るとやる気が出る。たかだか30分のゲームでも一時を楽しく過ごせるのは楽しい。
今日は、"広島原爆の日"74年の日。夜10時からテレビを観る。NHKスペシャル「遺品と写真が語る物語原爆死した弟のシャツ、
”親子写真、涙の秘話"･･･。
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