no title【halibmさんの健康管理カラダカラノート】

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19年08月10日(土)

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07:40 106/63<71>====09:07(105/62<76>)==光正迎え(10:35~11:05)==11:42(108/56<80>),
正午未測定! ====15:00(112/57<72>)==脳トレ(15:00~15:20)==17:25(139/71<66>),18:00(132/68<69>)==
====夕食・風呂(18:00~~20:00~21:45)==
21:15 100/54<75>====

起床7時10分。朝食終了直前、体操を済ます。光正の連続メール。9時35分京都着、10:54分橿原神宮前着と2度連絡。
10時半から迎えに。車の中の高熱でハンドルが握れない。水で濡らしタオルで拭いて出発。時間通り迎え完了。今の冷房でほっとする。昼の冷や素麺は美味かった。
午後3時半の気温36.8℃、湿度35%。台所で食事の準備をする幸子がかわいそうだ。冷房手段はないだろうか。例えば冷水噴霧機等。午後は10畳居間で過ごす。光正の寝室になる北の部屋に設置した冷房装置は日頃全く使っていない。今朝、左千夫が作動するかどうかを試して、結果OK。安心した。夕刻作動した部屋は流石によく冷えている。光正も就寝に支障なし。

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