9月30日（月）【凡　ハヤトさんの健康管理カラダカラノート】

トップ>メンバー検索>凡　ハヤトさんのトップページ>記録ノートを見る>9月30日（月）
19年09月30日（月）

9月30日（月）
< 9月29日（日） 　｜　10月1日（火） >
9月30日（月） 画像1 9月30日（月） 画像2
曇りの朝です。

【記録グラフ】
起床時刻
5.5
起床時刻（） のグラフ
 		就寝時刻
21時間
就寝時刻（時間） のグラフ
 		万歩計
3016歩
万歩計（歩） のグラフ
カロリー比較
カロリー比較（kcal） のグラフ
 		食事の記録
2681kcal
食事の記録（kcal） のグラフ
 		体重
81.85kg
体重（kg） のグラフ
【食事の記録】
6時
アサヒビール スーパードライ（3人前） 441 kcal
7時
日清食品 日清のどん兵衛 特盛きつねうどん 西 131g（0.7人前） 404 kcal
11時
サバの塩焼き（1人前） 255 kcal
松屋 生野菜（1人前） 41 kcal
しいたけ煮（1人前） 56.9 kcal
ご飯 （1人前） 151 kcal
味噌汁（1人前） 80 kcal
アサヒビール アサヒ スーパードライ [ビン] 500ml（1人前） 210 kcal
17時
アサヒビール アサヒ スーパードライ [カン] 350ml（5人前） 735 kcal
おでん（1人前） 307 kcal
  2681 kcal
食事レポートを見る
コメントを書く
コメントを書き込むには、ログインが必要です。
ページTOPへ戻る↑
シェアする
B!
LINE