休日　救命救急講習受講【きょろきょろ６０Ｄさんの健康管理カラダカラノート】

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19年11月03日（日）

休日　救命救急講習受講
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【朝ごはん】
　牛乳・味噌汁
【昼ごはん】
　豚しゃぶ・巻き寿司・刺身・ビール
【間食】

【晩ごはん】
　豚しゃぶ（豆乳鍋）・弁当
【夜食】

【今日の感想】

【記録グラフ】
睡眠時間
6.5時間
睡眠時間（時間） のグラフ
 		万歩計
12000歩
万歩計（歩） のグラフ
 		 
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