halibmさん
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19年11月06日（水）
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07:20 127/76<81>====散歩(09:05~09:27)==
正午見測定！ ====昼寝(14:05~15:20)==16:30(121/63<74>),18:05(125/72<74>)==
====夕食･風呂(18:00~~19:55~20:45),
21:00 109/59<79>====
起床6時50分。目が覚めたのは6時25分。その間うとうと。昨夜の就寝が22時50分と早かった為！昨夜の右耳の異常は全く無くなった。市立病院･耳鼻科受診は不要。全く異常音は聞こえない。固形物でなく、水滴だったらしい。一安心！
今朝は全く風も無く快晴。朝食は二人で。体操、散歩。歩数2435歩、1.7km。脳トレ正午を挟んで終える。
昼食後、幸子と小物の片付け。1時、幸子は体操教室へ。以後PCに向かうが、眠い。2時頃から一眠り(一眠りどころか！)。幸子が帰って目覚める。3時半にコーヒーを入れてくれる。急に臀部の痛み再発。体操中に痛まないのに、今になってと苦しみながら不思議がっている。厄介な症状だ。
数ヶ月前から現れた症状。元々若い頃から臀部に近い脊柱(4番/5番)の擦れがある云っている。よく話していた。大和橿原病院での診断では即座にそれを指摘されたが、具体的な治療も無く、今は処方されたビタミン剤を服用中。加えて体操教室のリーダーから聞き及んだストレッチ等を実行しているのだが・・・。
こうなる前まで、毎朝7、8千歩歩いていたのが夢のよう。しかも、今でも20分は歩き続けているのだから。その意気込みには関心する。わしの腰部脊柱管狭窄症に伴う太股後部の筋肉痛よりも辛いだろうに。
明日のピアノ教室は出席したい。ﾁｪﾙﾆｰの88番にするか！
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